Gesundheits-Bibliothek

Willkommen in der Gesundheits-Bibliothek!

Auf dieser Seite finden Sie informative Berichte zum Thema Gesundheit sowie Kochrezepte und interessante Informationen zu gesunden und besonderen Lebensmitteln   - für Sie als PDF gleich zum Download.

 

Rezept des Monats2015
JanuarGrüne Curry-PastePDF
FebruarGewürzreis mit CashewsPDF
März-
AprilOmlette mit Käse und KräuternPDF
MaiKashmir-KohlrabiPDF
Juni-

 In unserem Gesundheits-Bibliothek Archiv finden Sie alle "Rezepte des Monats" aus 2014 - Zum Archiv

Gesundheitstipps2015
JanuarVitamine & Co. aus der Pillendose - je mehr, desto besser?PDF
FebruarFitness zu Hause - Teil 1PDF
MärzFitness zu Hause - Teil 2PDF
April-
MaiDas KniegelenkPDF
JuniWas ist Muskelkater?PDF

  In unserem Gesundheits-Bibliothek Archiv finden Sie alle "Gesundheitstipps" aus 2014 -Zum Archiv

Unser Literatur - Tipp

Buchcover Was Frauen wissen wollen

Gesund und schön im Alter

Was Frauen wissen wollen – ein Ratgeber von Monika Held


Sie sind nie zu alt, um gesund und schön zu werden!
Eine gute Gesundheit ist nicht vom Alter abhängig. Monika Held zeigt Ihnen wie Sie zu einem langen, aktiven und gesunden Leben kommen. Wichtig sind vor allem eine gesunde Ernährung, Mineralstoffe und Vitamine, viel Bewegung und auch Entspannung, guter Schlaf und gute Verdauung und eine Entgiftung des Körpers bzw. ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt.
Es wird Ihnen gezeigt, wie Ihre Zellen gesund bleiben oder gesund werden und wieder ins Gleichgewicht kommen.
Ist die Zelle gesund, dann ist der Mensch gesund.
Eine Motivation für alle Frauen (und auch für Männer), die sich mehr Vitalität, Gesundheit, Energie und Lebensfreude wünschen.
… denn Gesundheit ist unser höchstes Gut!
Mehr über das Thema Gesundheit, Ernährung, Mineralstoffe und Schönheit können Sie in dem Buch „Was Frauen wissen wollen –gesund und schön im Alter“, von Monika Held, Heldverlag, ISBN-Nr.978-3-981537-56-7, 196 Seiten, 17,90 Euro erhältlich in allen Buchhandlungen oder unter www.monika-held.de, lesen.

Monika Held, Mineralstoffberaterin nach Dr. Schüßler, Ernährungsberatung , Impulse Haus, Lindenstr. 10/2.Stock, 83043 Bad Aibling, mineralien.held@gmx.net, Tel. 08061-3923936, www.monika-held.de




Gesundes Frühstück
Dehnübung